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Generador de Purés por Edad

Recetas de purés personalizadas según la edad de tu bebé, tu región y los alimentos que prefieras. Ingredientes locales y de temporada.

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🥣 Tus purés personalizados

💡 Consejos para los Purés del Bebé

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Empieza simple

Los primeros purés deben ser de un solo ingrediente. Espera 3 días antes de introducir otro nuevo para detectar alergias.

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Congela en porciones

Prepara en cantidad y congela en cubiteras de silicona. Cada cubito ≈ 30ml. Se conservan hasta 3 meses.

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Añade grasa saludable

Un chorrito de aceite de oliva virgen extra o aguacate mejora la absorción de vitaminas y el sabor.

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Sin sal ni azúcar

No añadas sal ni azúcar antes de los 12 meses. El bebé descubrirá los sabores naturales sin necesidad de condimentos.

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Progresa en textura

No te quedes siempre en purés finos. A los 8-9 meses introduce grumos; a los 10-12 meses, trozos blandos.

⚠️

Evitar antes de 12m

Miel (botulismo), sal, azúcar, leche de vaca como bebida principal, espinacas/acelgas en exceso (nitratos).

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⚕️ Las recetas son orientativas. Sigue siempre las recomendaciones de tu pediatra para la introducción de alimentos. Adapta las cantidades al apetito de tu bebé.
Fuentes: OMS, AAP, AEPED, AEP.
Purés para Bebé - NutriNen
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🥄 Purés para tu Bebé

Generador de Purés por Edad

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⚕️ Recetas orientativas. Sigue las indicaciones de tu pediatra. Introduce alimentos nuevos de uno en uno.
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